【アスリートヨガ】

〜アスリートには心身のケアを!一般の方にはより良い日常生活を!〜


<対象>

日常生活をより健康的に過ごしたい方

スポーツパフォーマンス向上を目指す中学生以上の方※中学生以下要相談


<日時>

毎週月曜日 20:3021:30


<場所>

三国体育館2階講義室


<価格>

年会費1,000

①月会費3,000

11回チケット6,000(有効期限6ヶ月)

5回チケット3,000(有効期限3ヶ月)

1700

⑤アスリートクラス通い放題コース会員1500


<内容>

スポーツや日常生活を送るうえで大切な体とメンタルを強化・ケアしてくれる効果があります!


どうしても大切な試合で緊張してしまう

練習が上手くいかずイライラする

疲れが取れない、怪我をしやすい

何だか体が重い日が多い

より自分を高めたい


上記のような悩みを抱えている方は多いかと思います。

自分の体と心と向き合う時間をつくり、通常のヨガとは一味違うアスリートヨガのポーズと呼吸で不調な部分をケアしていきましょう!


<指導者紹介>

ヨガインストラクター 奥本 怜子


ソフトボール歴17年。

東京女子体育大学卒業。三国高等学校卒業。

現在、ヨガのインストラクターとして活動。

福井国体ではアスリートのパフォーマンスアップを目的とした「アスリートヨガ」を行い、サッカー、ソフトボール、陸上、ライフル射撃、アーチェリー、テニスなど数多くの選手をサポート。

これまでのソフトボールで経験したことを活かし、指導をしている。

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