トレーニングアカデミー

グループトレーニング

スポーツパフォーマンス向上・日常生活のパフォーマンス向上・健康的なカラダづくりを目指す方々を全力でサポートいたします！

<対象>

■スポーツパフォーマンス向上を目指す中学生以上のスポーツ選手(筋力アップ・パワーアップ・スピードアップ・ジャンプ力アップなど）※小学生参加可能

■健康的にカラダづくりをしたい方(筋力アップ・姿勢改善・肩凝り・腰痛解消・減量・増量など）

<価格>
■年会費：1,100円(税込)

■月4回プラン：6,600円/月(税込)

■月8回プラン：11,000円/月(税込)

■月12回プラン：13,200円/月(税込)

■通い放題プラン：15,400円/月(税込)

■4回チケットプラン：8,800円/月(税込)※有効期限2ヶ月

<日時>
■毎週月曜〜土曜

①10:00～11:00

②19:45〜20:45

③21:00〜22:00

<定員>

1枠10名

■月曜 ①余裕あります ②残りわずかです ③残りわずかです

■火曜 ①余裕あります ②残りわずかです ③余裕あります

■水曜 ①余裕あります ②残りわずかです ③残りわずかです

■木曜 ①余裕あります ②残りわずかです ③定員

■金曜 ①余裕あります ②余裕あります ③余裕あります

■土曜 ①余裕あります ②余裕あります ③余裕あります

<内容>
■動作スクリーニングを実施し一人一人の個別トレーニングプログラムを作成
 
■ケガを予防し、日々の練習をより良いものに出来るようトレーニングを実施
 
■個々の体力レベルや日々の練習を考慮し計画的にフィジカル要素を向上し大切な大会でベストパフォーマンスを出せるようにコンディショニングを実施

 
■向上したフィジカルを競技に繋げるべく、ムーブメントトレーニングを実施
 
■各種測定機器を用いモニタリングをしながらパフォーマンステストを実施
✔︎VBT(Velocity Based Training)

✔︎ジャンプマットを利用した各種ジャンプ測定・バネ測定

✔︎光電管を利用したスプリントスピード測定・アジリティ測定・反応測定

✔︎ボディアセスメント

✔︎握力・背筋力

■日常生活をより健康的に過ごすためのトレーニング・コンディショニングの実施

■健康的なカラダづくり(筋力アップ・姿勢改善・肩凝り・腰痛解消・減量・増量など)を目指したトレーニングの実施

■初回は無料体験がございます。

■お休みされた場合は振替頂けます。

※翌月以降に持越し可

■初回月の途中入会には割引がございます。

■祝日でも開催する場合があります。

※祝日開催や臨時休講等の際は公式LINEからご連絡いたします。